Neu: Pilates en Balance

Viceline Ghonda

Pilates ist ein Ganzkörpertraining und basiert auf den vom Gründer Joseph Pilates festgelegten Grundprinzipien. Jede Bewegung wird mit Bewusstsein, Präzision und Kontrolle ausgeführt. Ein ausbalancierter Körper steht im Zentrum der Methode. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und muskuläre Unausgeglichenheiten werden ausbalanciert. Ein Zusammenspiel aus Kraft und Mobilität. Pilates ist auch eine gute Ergänzung zu weiteren Sportarten und kann helfen, die sportliche Performance zu optimieren.

Informationen und Anmeldung direkt unter www.en-balances.ch